EL VALOR DE LA GENEROSIDAD

Durante este mes hemos trabajado sobre el valor de la GENEROSIDAD,
que fue el que le correspondió a  nuestro grupo.

Hemos aprendido su significado y lo que realmente representa. Hemos buscado
citas, visto vídeos, leído cuentos y también los hemos creado.
Día a día se pone en práctica, especialmente en estas señaladas celebraciones.
A modo de ejemplo, colgamos esta selección de trabajos.

DINOTABLAS

Observa estos dibujos elaborados por algunos compañer@s de clase.

Repasa y aprende las tablas de multiplicar.

LA DIETA MEDITERRÁNEA

Según la UNESCO podemos leer que “La dieta mediterránea es un conjunto de  tradiciones relacionadas con la alimentación humana, que van desde la tierra a la mesa, abarcando los cultivos, las cosechas y la pesca, así como la conservación, transformación y preparación de los alimentos y, en particular, el consumo de éstos".
Esta dieta, que ha perdurado a través del tiempo y su base nutricional son: aceite de oliva, los cereales, las frutas y verduras frescas o secas, una proporción moderada de carne, pescado y productos lácteos, y abundantes condimentos y especias.
A través de multitud de estudios se ha consolidado la idea de lo beneficiosa que es esta dieta para la humanidad por su variedad de productos y por ello es de vital importancia trasladar estos conocimientos al aula.

 A través de la pirámide nutricional los niños/as irán adentrándose en cada uno de sus componentes y concienciándose de la importancia de la alimentación

En clase vamos a ir desarrollando un Programa de Intervención titulado "Dieta Mediterránea", en que iremos informando por este Blog a las familias de su proceso, sus fases y cooperaciones necesarias.

El programa se va a desarrollar en 18 semanas, los martes y viernes durante 2 horas, en el 2º y 3º trimestre. Tendrá 4 fases: elección, planificación, ejecución y evaluación, en donde se desarrollarán 6 bloques de contenidos.

En casa se tendrá que seguir las mismas pautas y consideraciones que se trabajen en el aula, algunas de estas pautas serán:

• Usar en las comidas aceite de oliva virgen extra ya que tiene muchas vitaminas y propiedades cardioprotectoras.
• Consumir alimentos de origen vegetal: frutas, verduras, legumbres y frutos secos.
• El pan y cereales (hidratos de carbono) deberán formar parte en la alimentación diaria
• Es importante comer los alimentos según la temporada y frescos
• Consumir diariamente yogur y quesos
• La carne roja se consumira con moderación, por lo tanto se consumirán carnes magras
• El pescado en abundancia, mínimo 3 veces a la semana y huevos con moderación 3 a la semana.
• La fruta como postre habitual y merienda. Los dulces y pasteles ocasionalmente.
• Agua, la bebida por excelencia en el Mediterráneo.
• Realizar  deporte o cualquier actividad física todos los días.